रूखे-सूखे बालों के लिए घर पर बनाएं ये 4 हेयर मास्क, Dry Hair हो जाएंगे इतने मुलायम कि फिसलने लगेंगी उंगलियां andकमजोर और डैमेज बालों को फिर से मजबूत बना सकती हैं ये आयुर्वेदिक हर्ब्स, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

 रूखे-सूखे बालों के लिए घर पर बनाएं ये 4 हेयर मास्क, Dry Hair हो जाएंगे इतने मुलायम कि फिसलने लगेंगी उंगलियांं

अंडा और नींबू 

अंडे (Egg) और नींबू के इस हेयर मास्क से बालों को विटामिन ए, डी, सी और प्रोटीन के साथ-साथ फैटी एसिड्स भी मिलते हैं जो बालों की चमक को बढ़ाते हैं. एक अंडा फोड़ें और उसके सफेद हिस्से को मास्क बनाने के लिए लें. इसमें आधा नींबू निचौड़ कर मिलाएं और पूरे सिर पर अच्छे से लगाएं. इस हेयर मास्क को आधा घंटा सिर पर रखने के बाद धो लें. 

कमजोर और डैमेज बालों को फिर से मजबूत बना सकती हैं ये 4 आयुर्वेदिक हर्ब्स, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल 

 डैमेज और सफेद होने लगते हैं बाल 

लंबे-घने बाल बताते हैं कि आपके बाल स्वस्थ हैं। वहीं जब बाल टूटने-झड़ने लगते हैं या असमय सफेद होने लगते हैं, तो इसका मतलब यह है कि आपके बाल स्वस्थ नहीं हैं। ऐसा तब होता है जब विभिन्न कारणों से आपके हेयर डैमेज होने लगते हैं। इसे ठीक करने के लिए हमें क्या करना चाहिए, इसके लिए हमने बात की एमिल आयुथवेदा के सीनियर आयुर्वेदिक कंसल्टेंट डॉ. मोहम्मद जुनैद से। डॉ. मोहम्मद जुनैद बताते हैं, ‘न्यूट्रीशनल डेफिशिएंसी, स्ट्रेस, थायरॉयड की समस्या, हार्मोनल इंबैलेंस, अत्यधिक केमिकल वाले शैंपू और कंडीशनर का प्रयोग भी बालों के झड़ने और टूटने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। 

स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है आंवला

विटामिन ई से भरपूर आंवला बालों को जड़ से मजबूत बनाता है। रूखे और बेजान बालों को ठीक करता है।

कैसे करें प्रयोग

आंवला को शिकाकाई के साथ मिलाकर रात भर पानी में भिगो दें।

सुबह इसके पानी से बालों को धो लें।

आंवला सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। आंवला के कसैले और पाचन संबंधी गुणों को लेकर इसे भारतीय गूसबेरी (Indian gooseberry) भी कहते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर आंवला का प्रयोग सालों से दवाइयों को बनाने में किया जा रहा है। विटामिन सी (Vitamin C) से भरपूर आंवला इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है। कोल्ड एंड कफ (Cold and cough) और फ्लू (Flu) के सिम्टम्स को नियंत्रित रखने में मदद करता है। वहीं सेहत के साथ आंवला सौंदर्य के लिए भी उतना ही खास है। यह आपके बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है। बेहतर लाभ के लिए इसे आप इस विधि (How to prepare amla juice) से घर पर ही तैयार कर सकती हैं।

यहां हैं आंवला जूस तैयार करने के आसान स्टेप्स

आंवलों के बीज निकाल कर इन्हें छोटे-छोटे भागों में काट लें।

अब मिक्सर में आंवला और हल्का सा पानी डालें और इसे अच्छी तरह पीस लें। एक स्मूद पेस्ट तैयार करें।

इसमें अदरक और जीरा डालकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें।

गिलास में बर्फ डालें और उसमें ब्लेंड की हुई आंवला जूस डाल दें।

आपका टेस्टी एंड हेल्दी आंवला जूस बनकर तैयार है। इसे मिंट लीव के साथ गार्निश करके सर्व करें।

आंवला के कुछ महत्वपूर्ण फायदे

आमला में मौजूद विटामिन्स, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी इसकी गुणवत्ता को काफी ज्यादा बढ़ा देती हैं। तो चलिए जानते हैं, इससे होने वाले कुछ जरूरी स्वास्थ्य लाभ के बारे में।

1. आंवला के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज हानिकारक संक्रमण से बचाव करते है और शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाने में मदद करते हैं।

2. यह शरीर में हिमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाता है और ब्लड इंफेक्शन फंक्शन को भी बूस्ट करता

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें